宁可一日无粮 不可一日无书

在人生的旅途中，每个人所看到的风景都是有限的。书籍就像望远镜，能让我们欣赏到远方的自然风光，体验到人生不同的悲欢喜乐，感受到生命不同的风景，领略到更精彩的世界，使我们灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。

让我们一起通过阅读传递爱、生命与成长的力量吧。

“从来没有一艘船能像一本书，也从来没有一匹骏马能像跳跃的诗行那样，将我们带向远方。”在静寂的时刻，捧一本书，任思绪飘荡在字里行间，将灵魂带入思想的空间，体味世间冷暖、人生百味，感悟生活的真谛，寻回心灵的震颤，不正是一次难得的精神之旅吗？"

《我的健康，我做主》

张前锋著

天津科学技术出版社

内容简介：

“管住嘴、迈开腿”、“三分饿七分饱”……这些口头语简洁明了却是养生名言，真正做到的人便是自己身体健康的掌控者。如果您还没有做到，不妨看下这本书。

这本书从健康新概念、心理平衡、合理营养、起居有常、适量运动、乐于工作、常晒太阳、综合管理等九个部分，比较系统、详细地阐述了“我的健康，我做主”实现自我健康管理的具体手段和步骤。

《幸福相随》

李晓媛编著

中国言实出版社

内容简介：

记得有篇报道，说人类所患疾病的病因20％源于自身，80％则为外因所致。当我们不停追求身体健康的时候，关注自己“内心健康”也一样重要，身心皆健康才是“养生”的最终目的。

这本书的作者希望与更多的人分享关于身心幸福的意义，以及掌握幸福的方法与能力。书中通过大量真实的故事告诉身处复杂环境之中的人们，不管爱情、工作还是生活，只要用心感悟，放宽心胸都能达到身心平衡，最终都能找到独属于自己的幸福。

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